2月3日は節分。
「鬼は外、福は内」という言葉とともに、
古くから邪気を払い、新しい季節を迎えるための大切な節目とされてきました。
節分は、立春の前日。
暦の上では、ここから新しい流れが始まります。
季節の変わり目は、
心や体が揺らぎやすい時期でもあります。
そんな節分の日におすすめなのが、
香りの力を取り入れるアロマケアです。
節分にアロマがおすすめな理由
節分は「季節を分ける日」。
不要なものを手放し、次の季節へ向かうための切り替えのタイミングです。
アロマの香りは、
呼吸とともに脳へ届き、
心と体にやさしく働きかけます。
特に節分の時期は、
自律神経が乱れやすく、
疲れやすさや気分の不安定さを感じる方も少なくありません。
香りを取り入れることで、
深い呼吸を促し、
心身のリセットにつながります。
節分におすすめのアロマ精油
※香りの感じ方や体への反応には個人差があります。
心地よいと感じる香りを選んでください。
邪気払い・浄化に
- ティートゥリー
- ユーカリ・ラディアータ
- レモン
空気を清浄にし、
気分をリフレッシュしたいときにおすすめです。
節分当日の換気や、朝のリセットタイムにも向いています。
心を落ち着け、幸福感を
- ラベンダー・アングスティフォリア
- マンダリン
- オレンジ・スイート
緊張を緩め、
安心感をもたらす香り。
夜のリラックスタイムや就寝前におすすめです。
節分の日に取り入れたいアロマ習慣
朝の香り習慣
ティッシュやハンカチに精油を1滴垂らし、
深呼吸を数回。
一日の始まりをすっきりと整えます。
空間のリセット
窓を開けて換気をしながら、
柑橘系やハーブ系の香りを芳香浴で取り入れます。
節分らしい「切り替え」の時間に。
夜のリラックスケア
ディフューザーやマグカップ芳香浴で、
やさしく香らせます。
一日の疲れを手放すイメージで行いましょう。
香りとともに、春を迎える準備を
節分は、
何かを大きく変える日ではなく、
不要なものをそっと手放す日。
香りを通して、
呼吸を整え、心と体を緩めることで、
自然と新しい流れを迎えやすくなります。
今年の節分は、
アロマの香りとともに、
静かに春を迎える準備をしてみてはいかがでしょうか。
当サロンでは、
季節の節目に合わせた香り選びや、
植物の力を活かしたトリートメントをご提案しています。
今の自分に合う香りを知りたい方は、
どうぞお気軽にご相談ください🌿
