6月の単発講座のご案内です。
香りでととのう、やさしいセルフケア講座③
梅雨の時期に入りますね☔
・なんとなくだるい
・頭が重い
・むくみやすい
・やる気が出ない
・眠りが浅い
そんな不調を感じることはありませんか？
気圧や湿度の変化によって自律神経のバランスが乱れやすく、心と体がゆらぎやすい季節です。
病院に行くほどではないけれど、毎日を少し心地よく過ごしたい。
そんな方のために、季節の変化と体の関係を学びながら、暮らしの中で実践できるセルフケアをご紹介します。
この講座で学べること
- 梅雨に不調が起こりやすい理由
- 気圧と自律神経の関係
- 湿度によるむくみや重だるさについて
- 毎日の暮らしでできる養生法
- アロマを使ったセルフケアの方法
難しい知識ではなく、日常の中で無理なく続けられることを大切にお伝えします。
こんな精油をご紹介します
この季節におすすめの精油を実際に香りながら、それぞれの特徴や活用法をご紹介します。
- ペパーミント
- ユーカリ・ラディアタ
- レモン
- ローズマリー・シネオール
- ラベンダー。アングステイフォリア
※内容は変更になる場合があります
クラフト作成
ひんやりアロマジェル作り
首筋や肩、ふくらはぎなどに使える、爽やかな香りのアロマジェルをお作りいただきます。
じめじめした季節を少しでも快適に過ごせるよう、お好みの香りを選んでお作りいただけます。
こんな方におすすめです
✓ お薬に頼りすぎたくない方
✓ 季節の変化で体調を崩しやすい方
✓ 自然な方法でセルフケアをしたい方
✓ アロマを暮らしに取り入れたい方
✓ 自律神経を整えたい方
開催概要
開催：日時をリクエストいただいての開催を承っております
参加費：4,400円（税込）
お申込み・お問い合わせ
LINEまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
香りとともに、やさしく整える時間をご一緒できることを楽しみにしています。
日程のご案内やご質問は、LINEよりお気軽にご連絡ください。
「講座希望」とメッセージをお送りください
※1対1でのやり取りとなりますのでご安心ください
